دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 06
برچسب: ورزش های کششی
هم نمیدونستیم هنوز پ ن دوم عوارضی مثل درد های... دو هورمون مهم t۳ و t۴ است هورمون های ترشح... بدن تنبل می شود تاثیر مثبت ورزش کردن عوارض این... بیماری به خودی خود ورزش کردن را برای بیمار سخت...
کد خبر: ۱۱۸۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
بررسی ها نشان داده است که ورزش کردن باعث افزایش... باروری در زنان می شود در صورتی که ورزش انجام...
کنند سعی کنید یک برنامه ورزشی ایده آل داشته باشید... بدن نباید به یک باره فشار ورزشی شدید را تحمل... کند پیاده روی هایکینگ شنا و دوچرخه سواری فعالیت های... مناسبی هستند سعی کنید این ورزش ها را بیش از...
کد خبر: ۱۱۱۹۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۳
افرادی که بالای 50 سال هستند باید برنامه ورزشی متفاوت... را در ورزش رعایت کنند که باعث می شود ورزش...
کمک کند تا ورزش موثرتری داشته باشند 1- انجام ورزش... کششی دیگر تنها یک گزینه برای افراد بالای 50 سال... جلسه ورزش حرکت کششی انجام دهند تا انعطاف پذیری داشته... باشد می توانند حرکات کششی را انجام دهند 2- ورزش...
کد خبر: ۹۶۰۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
ورزش کردن می هراسند و کم ورزش می کنند در... صورتی که همین موضوع باعث ضعف عضلات و در نهایت...
ورزشی و ارتوپد هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان در مورد... مراقبت از مفاصل راهکار هایی را مطرح کرده است که... کمر از جمله مهمترین قسمت هایی از بدن هستند که... توجهی کاهش می دهد تحرک و ورزش کافی ورزش موجب...
کد خبر: ۹۵۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
برخی تصورات ورزشی که غالبا ورزشکاران به آنها عمل می... کنند نادرست هستند و کارایی ورزش را کاهش می دهند... یا ورزشکار را از اهداف ورزشی خود دور می کنند...
تدبیر24 چند تصور نادرست ورزشی به شرح زیر هستند 1... ورزش قدرتی باعث می شود که بدن بیش از حد... و سعی می کنند که ورزش قدرتی انجام ندهند با... انجام ورزش بر قسمت خاصی از بدن آن را لاغر...
کد خبر: ۹۳۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
برخی تصورات ورزشی که غالبا ورزشکاران به آنها عمل می... کنند نادرست هستند و کارایی ورزش را کاهش می دهند... یا ورزشکار را از اهداف ورزشی خود دور می کنند...
تدبیر24 چند تصور نادرست ورزشی به شرح زیر هستند 1... ورزش قدرتی باعث می شود که بدن بیش از حد... و سعی می کنند که ورزش قدرتی انجام ندهند با... انجام ورزش بر قسمت خاصی از بدن آن را لاغر...
کد خبر: ۹۳۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
بسیاری از افراد نیاز دارند که ورزش را در برنامه... ورزش کردن ندارند زیرا از ورزش لذت نمی برند ...
تدبیر24 راه هایی برای افزایش لذت بردن از ورزش وجود... دارد که عبارتند از ۱ ورزش کردن با دوستان و... ورزش به شما ملحق شوند سعی کنید افرادی را انتخاب... از ورزش میان وعده بخورید بهتر است غلات یا سبزیجات...
کد خبر: ۹۰۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
بسیاری از افراد نیاز دارند که ورزش را در برنامه... ورزش کردن ندارند زیرا از ورزش لذت نمی برند ...
تدبیر24 راه هایی برای افزایش لذت بردن از ورزش وجود... دارد که عبارتند از ۱ ورزش کردن با دوستان و... ورزش به شما ملحق شوند سعی کنید افرادی را انتخاب... از ورزش میان وعده بخورید بهتر است غلات یا سبزیجات...
کد خبر: ۹۰۱۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
ورزش برای سلامتی بسیار مفید است با این وجود ورزشکاران... باید از آسیب دیدگی جلوگیری کنند و راههایی برای ریکاوری...
تدبیر24 راه هایی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ورزش وجود... دارند که عبارتند از ۱ محدودیت های خود را بشناسید... درد می کنند ورزش می کنند بهتر است به بدن... کنید ۳ قبل و بعد از ورزش حرکت کششی انجام...
کد خبر: ۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
برخی توصیه های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند... اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می شوند و ممکن...
تدبیر24 هشت تصور غلطی که در ورزش وجود دارد عبارتند... از ۱ انجام حرکات کششی قبل از ورزش برای جلوگیری... است قبل از ورزش حرکات کششی ایستا و ساکن انجام... نمی کنند حتی انجام حرکات کششی ایستا قبل از ورزش...
کد خبر: ۷۹۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
یا دو ساعت به ورزش کردن کافی است و نیازی... نیست که آنها به کارهای بعد و قبل از ورزش... توجه کنند با این حال بعضی کارهایی که باید بعد... از ورزش یا قبل از ورزش انجام شود به اندازه...
تدبیر24 به نقل از سایت mnt معمولا افرادی که ورزش... می کنند اشتباه های مرتکب می شوند کارهایی که بعد... از ورزش انجام می شود بر ریکاوری بدن و حتی... آب نخوردن به اندازه کافی افرادی که ورزش می کنند...
کد خبر: ۷۱۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
تدبیر24 در روزهای آخر سال بین همه دغدغه های... تان فکر کنید مهمانی های نوروزی در پیش است و... های لاغری هم می توانید چربی های اطراف شکم تان... را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید ورزش کنید...
کد خبر: ۵۹۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
تدبیر24 ورزش های بلند شدن قد در دو دسته... ی کششی و رشته های ورزشی خاص می توانند به... انجام این حرکات ورزشی به کشیدگی قد خود قوت بخشند... در یمان ورزش ها و حرکات ورزشی دسته ای به...
کد خبر: ۵۶۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۴
انجام ورزش استقامتی از میزان چربی کبد بکاهند ...
ورزش کردن می تواند ازمشکل کبد چرب بکاهد انجام ورزش... های استقامتی می تواند باعث کاهش چربی کبد شود مدیر... انگیزه و یا داشتن محدودیت های حرکتی ورزش های هوازی... انجام نمی دهند این افراد باید بدانند که انجام ورزش...
کد خبر: ۵۵۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
موقع ورزش و یا کشش نامناسب بدن عارض می شود... که در این میان ورزشهای کششی یکی از مهم ترین...
تدبیر24 ورزش های کششی عضلات را شل انعطاف پذیری... کنند ورزش های قدرتی عضلات را قوی می کنند تا... مفاصل ضعیف را محکم کنند همچنین ورزش های هوازی مانند... در ورزش 7 راه توصیه شده است که عبارتند از...
کد خبر: ۵۵۰۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۴
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است بنابراین... تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط... می شود غلط است عوامل محیطی مانند ورزش تغذیه وضعیت...
تدبیر24 قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته... است بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه... ارثی مربوط می شود غلط است عوامل محیطی مانند ورزش... تاثیر می گذارند شما بر روی ژن های خود کنترلی...
کد خبر: ۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
خنک مصرف آجیل و ورزش های کششی در حفظ سلامتی... ناشتا به تولید آنزیم های تشدید کننده سوخت و ساز... های سالم و مفید باشد انجام حرکت های کششی پس... از بلند شدن از خواب انجام ورزش های کششی به...
کد خبر: ۴۰۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۷
از صفحه رشد به عنوان یک غضروف در استخوان های... ها را تحت تاثیر هورمون های رشد تیروئید و هورمون... های جنسی استروژن و تستوسترون دانست و گفت تنها در... انجام آزمایش های مربوطه امکان پذیر است شاه ابراهیمی توصیه...
کد خبر: ۶۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
آخرین اخبار
پربازدید
